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पंचमेल दाल (पंचरत्न दाल) रेसिपी | राजस्थानी पंचमेल दाल | लंच के लिए बनाइये पंचमेल दाल

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Panchmel Dal - Read in English
પંચમેળ દાળ - ગુજરાતી માં વાંચો (Panchmel Dal in Gujarati)

Table of Content

पंचमेल दाल (पंचरत्न दाल) रेसिपी | राजस्थानी पंचमेल दाल | लंच के लिए बनाइये पंचमेल दाल | पंचमेल दाल तडका | panchmel dal in hindi.

Preparation Time

5 Mins

None Time

1 Mins

Total Time

6 Mins

Makes

6 None

सामग्री

पंचमेल दाल के लिए सामग्री

मिक्स करके मसाला पानी बनाने के लिए सामग्री

परोसने के लिए सामग्री

    पराठा

विधि
पंचमेल दाल बनाने की विधि
  1. पंचमेल दाल बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में सभी दाल, 4 कप पानी और नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएं और 3 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।
  2. ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें। एक तरफ रख दें।
  3. एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में घी गरम करें, उसमें तेजपत्ता, लौंग, जीरा, हींग और हरी मिर्च डालें।
  4. जब जीरा चटक जाए, तब तैयार मसाला पानी डालें और मध्यम आंच पर कुछ सेकंड के लिए भूनें।
  5. की हुई दाल, आमचूर पाउडर, इमली का पल्प और थोड़ा नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आँच पर 4 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
  6. नान या पराठे के साथ पंचमेल दाल को तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा175 कैलरी
प्रोटीन9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट24.9 ग्राम
फाइबर4.4 ग्राम
वसा4.4 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम17.6 मिलीग्राम

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